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给宝宝吃水果,这些细节不容忽视!

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发表于 2016-11-29 11:24:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 蜗牛 于 2016-11-29 11:58 编辑

小编家宝儿是四个半月的时候添加的辅食,第一次喝米粉,第一次吃水果泥····
通过自己边带宝宝,边摸索,将这些点点滴滴记录下来。今天和大家一起分享下:

我们都知道水果营养丰富,口感好,是宝宝健康成长必不可少的食物之一,但是给宝宝吃什么,怎么吃水果,可是大有学问的。

4个月的宝宝应该逐渐添加辅食、果泥或者果汁。在这之前,宝宝的营养主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食之外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤到宝宝的肠胃果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可在两餐之间喝。

5个月以后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不能给宝宝吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要和宝宝的体制、身体状况相宜。脾胃虚弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可是多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的宝宝应该吃熟水果泥。

9个月以后的宝宝,可以少吃一些水果块。当宝宝长牙后,就可以吃一些水果块了。这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等宝宝的齿龈长结实了,才能放心的让他们吃水果。


此外,宝妈们还需要注意以下几个问题:

1、半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的宝宝最容易生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率很高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。

2、掌握少量添加,仔细观察的原则。可先给宝宝少量吃一点,看有无不良反应,再决定能不能喂。像芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。芒果吃多了,宝宝容易长湿疹。

3、给宝宝选水果时,要注意与体制、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体制偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可以引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶粉便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

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文章来自:公众号【万园户



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